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野花野草是最先感知到春天的气息，蒲公英、萎陵菜、紫花地丁……去原野上采一些野菜，做成美味的春季时令菜，用味觉调动感知春天的能力。在第6集两个人终于一起吃饭了！帅哥美女在阳光暖暖的森林小屋用饭，四月不禁嗑出了CP感，哈哈哈~/劳作提升幸福感/除了美食外，劳动也能带给我们很大的幸福。当你赶了3天的方案得到客户认可时，当你辛辛苦苦准备的晚饭被家人赞赏时……这都是劳动带给我们的成就感。用自己劈的柴禾生起暖炉去自然中捡拾松塔做燃料用捡来的树枝做毛巾架动手编织挂东西的吊床利用手边的木材给自己做个简易鞋柜闲来无事给房子做一个小装饰谨慎的大叔思考再三画了一个表情涂鸦~大叔在生火时，一只狗狗走了过来，大叔和它聊起了天，为自己没有食物喂它说抱歉，并叮嘱狗狗下次来串门。一脸认真的大叔，说起这话真是又好笑又可爱。/一次只做一件事/城市里最讲究的就是效率，很多时候我们都是同时做几件事，效果嘛，因人而异。你有多久没试过一次只做一件事了呢？初次尝试可能会难以静下心来，节目提供了一个好办法：做事的同时用语言描述出来，这样更有利于大脑集中精力。慢慢做一顿饭当我们只专注做一件事的时候，身边的一切好像真的不同了。感官更灵敏。听觉被放大，之前被我们忽视的细微声音进入我们的耳中。水流的声音，窗外的鸟鸣，柴火燃烧时的噼里啪啦声，翻开书页的哗啦声，切菜时刀片与砧板碰撞的声音，煲汤时的咕嘟咕嘟声，煎肉时的油吱吱声……这一切都让我们放松又满足。（P.S.导演罗PD将视频的声音放大，音控福利，带上耳机听这些声音超治愈！！！大家一定要去看原视频啊~）感知幸福的能力被放大。慢下来只看一本书，满足于书本的内容；点上蜡烛，静静地躺在炉火边发呆；需求被缩小。早上起床第一件事不是看手机，而是看看头顶的阳光。水资源有限的情况下，简单的洗漱；在自然中，化妆也变得不重要了；食材紧缺的时候，一道菜也可以吃得很开心。大叔在读佐野洋子的《死亡是什么？》，这本书是童话作家佐野洋子，记录自己与癌症做抗争的随笔，她把自己如何优秀地面对死亡写进了书里。我不知道我是死于明天，还是死于10年后。即使我死了，好像依然不会发生任何事。杂草丛生，雏花绽放，雨滴坠落，太阳照耀。尽管如此，我依然觉得这个世界如此美丽。/森林疗愈/森林就是一个天然疗愈场，这里有很多能让我们放松身心的正能量。静静地听着雨声，任思绪在大脑中流转。城里有很多噪音，常常让我们烦躁。盯着篝火发呆，虽然家里也有发呆的时间，但脑子里挤满了想法，在林中小屋更加放空。人在野外，感知系统会变得敏锐，虽然大雾弥漫遮住了视线，但大叔还是根据流水的声音找到了小溪的位置，蹲在河边聆听水流的声音，很放松。听到自然的声音会让心情变好，没有压力，不再焦虑。噙着雨点的野花挂在草叶上的雨滴淡绿色苔藓上的雨珠蛛网上的雨珠变得透亮雨天的森林，也有很多美好记录小确幸，回忆起幸福的时刻，大部分都是和家人一起度过。感受幸福的能力也需要练习！大叔的世界很简单，偶尔也会和喜欢的人一起聚餐喝酒，但更享受一个人的时光。夜晚，独坐窗前饮酒赏雪，看漫天雪花飞舞的形状。雪后的世界，银装素裹，顽强的植物依然冒出了头。迎着凛冽寒风，独自美丽，一点绿意，融化了冰冷。森林里有很多鸟，每天清早欧尼都会被这天然闹钟吵醒，觉反正是睡不成了，不如出门用摄像机记录下这些闹腾的鸟儿吧~狗子和乌鸦玩耍闹腾又有爱~梭罗在《瓦尔登湖》中写道：我喜爱我的人生中有闲暇的余地，有时，在夏季的一个清晨，我像往常一样沐浴之后，坐在阳光融融的门前，从红日东升直到艳阳当头的正午，坐在这一片松林，山核桃树和漆树的林中，坐在远离喧嚣的孤寂与静谧中，沉思默想。我虽不富甲天下，却拥有无数个艳阳天和夏日。欧尼和大叔在林中小屋过的不正是这种理想生活吗？什么是理想生活？亦舒说，「不用吃得太好，穿得太好，住得太好，但必须自由自在，不感到任何压力，不做任何工作的奴隶，不受名利的支配，有志同道合的伴侣，足矣。」现在，也请你开始尝试做这些事情吧：1.把东西减少1/3（四月知道一半有点难）2.尝试极简用餐3.亲手制作需要的东西4.在阳光中醒来5.把自然的声音记录下来6.做便当去野餐7.一次只做一件事8.记录下雨的各种姿态9.读一个小时的书10.吃3个小时的饭11.说出5种小确幸12.用照片记录下让自己幸福的东西13.22：00后关掉手机……*文中动图素材来自B站up主南辞少年在这个快节奏的时代，慢是一种多么难能可贵的品质。我们慢慢地写文，你们慢慢地阅读，芍药和四月感激大家一路以来的陪伴，或许会有一些妥协让大家为难，但，我们初心未改！最后，再说一声「感谢有你」！本文照片仅作素材使用，不视为与图中人物建立任何商业合作关系，侵删。如果你喜欢这篇内容，欢迎转发朋友圈转载请到后台回复，按要求操作花田里养鹅搬砖不易，客官点个赞呗~