多吃海带 能预防手脚冰凉 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。 因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。 海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。
拍下茶中“水母”发上
京东销售的商品品类也在疯狂扩张中。3月30日，京东商城推出代购火车票业务；紧接着，京东高调宣布进军珠宝行业；同时宣布携手北京天恒房地产公司推出线上房产预约优惠活动，试水房地产购。
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技巧8：具备基本的设计装潢知识，沟通要有共同的语言，设计师也有专有的设计装懂的术语，如果能了解其意义，沟通起来，就更事半功倍。房间有关设计装潢的杂志书藉不少，周遭有设计装潢房子经验的亲朋好友也很多，不妨多看书或多去请教别人。
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