春季清肠必备的六大野菜食谱
春季清肠必备的六大野菜食谱 微微健康 发布： 05:03:00 | : 微微 | 查看: 次 摘要： 春季百花齐放、鸟语花香，除了美景，我们也要注意关注我们的健康。那么春季养生该如何做呢？以下是营养师给大家推荐的一些适合春季养生保健的野菜食谱。 春季百花齐放、鸟语花香，除了美景，我们也要注意关注我们的健康。那么春季养生该如何做呢？以下是营养师给大家推荐的一些适合春季养生保健的野菜食谱。蒜茸车前豆皮原料：嫩车前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精盐3克，味精2克，*酒5克，白醋15克，麻油10克。特点及功效：色碧嵌*，质地脆嫩，咸鲜味香，蒜味浓郁，清热解毒。清炒车前草原料：鲜嫩车前草500克，葱花10克，蒜茸10克，精盐3克，味精2克，*酒5克，麻油5克，植物油20克。特点及功效：色鲜绿，质嫩脆，味咸鲜，解热毒，降血压。酸辣刺儿菜原料：刺儿菜嫩牙500克，蒜茸25克，精盐3克，味精3克，醋20克，*酒5克，麻油15克。特点及功效：色绿油亮，质地脆嫩，咸鲜酸辛，凉血破血。蒜茸刺儿菜原料：刺儿菜500克，蒜茸、精盐、味精、葱花、植物油各适量。特点及功效：清爽可口，健脾止血。打碗花炒黑木耳原料：打碗花400克，水发木耳100克，葱花20克，精盐3克，味精2克，辣椒油5克，植物油25克。特点及功效：双色相间，质地嫩脆，咸鲜微辛，调经止血，健脾利尿。清炒打碗花根原料：打碗花根400克，葱花、味精、精盐、植物油各适量。特点及功效：清香可口，调经活血，滋阴补虚。更多相关内容，：排毒清肠必备的9个小偏方